Exercice réspiratoire d'expansion de la cage thoracique.
Inspirez en levant les bras à l’air puis expirez en les relâchant.
Vous pouvez aspirer et expulser de l'air par le nez, ou prendre de l'air par le nez et l'expulser par le nez et la bouche.
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Ejercicio respiratorio de expansión de la caja torácica.
Inspire elevando los brazos seguidamente al descender los brazos realice la espiración.
Puede tomar y expulsar el aire por la nariz, o tomar el aire por la nariz y expulsarlo por la nariz y la boca.

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