Vie augmentée : boire du café fait maigrir

✔️ Bonjour, je suis Jean-Marie Butterlin, spécialiste en #longévité, rajeunissement et #nutrition. Je vais vous montrer aujourd’hui combien de #café boire pour #perdredupoids et je vous partage tous les avantages de cette boisson pour la santé.

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🔎 La vidéo en bref :

Je vous parle du café aujourd’hui parce que c’est l’une des boissons les plus consommées actuellement. Pour ceux qui ne boivent pas du café, découvrez une astuce à la fin de cette vidéo pour avoir les mêmes bienfaits.

Le café aide votre corps sur plusieurs plans, notamment en paraissant plus jeune et surtout pour la perte de poids. Il a un effet laxatif et diurétique. Vous allez perdre un peu d’eau. Mais ces antioxydants vont stimuler l’acide chlorhydrique de l'estomac, surtout à jeun, et qui va faire démarrer votre digestion. C’est une solution idéale pour éviter de stocker des graisses.

Le café permet également de doper les capacités intellectuelles. Il contient de la vitamine E et de la vitamine B3 qui sont favorables à plusieurs circuits biochimiques pour vous aider à rajeunir. Il réduit le taux de cholestérol et agit positivement sur le système nerveux. Le café contient aussi du sodium, du magnésium et du potassium. Tout cela est très positif pour vous aider à détoxifier votre corps, notamment du foie. Il est aussi favorable pour le diabète et pour éviter les maladies dégénératives.

Deux à trois tasses de café expresso par jour suffisent. Je suis contre le café turc qui contient trop de peptides. L’expression contient moins de caféine et plus d’antioxydants. Si vous dépassez 4 tasses, vous perdez beaucoup d’effets bénéfiques. Évidemment, il faut le boire sans sucre et sans le lait. Évitez aussi de boire du café après 14h pour ne pas influencer votre sommeil.

Si vous n’aimez pas le café, vous pouvez le substituer par du thé vert. Ce dernier contient moins de caféine, c’est pourquoi il faut en boire plus. Un demi-litre par jour suffit pour avoir les mêmes avantages que 2 à 3 tasses par jour.

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