„Abdomenele” sunt cel mai popular exercițiu pentru abdomen, din câte există. Când se pune problema obținerii unui abdomen „în pătrățele” și a eliminării grăsimii abdominale, abdomenele sunt un exercițiu obligatoriu. Această mișcare izolează mușchii profunzi, vă îmbunătățește echilibrul și condiția fizică funcțională. Vizează mușchii drepți abdominali, mușchii transversali abdominali și mușchii oblici abdominali. „Abdomenele” vă pot ajuta să vă întăriți mușchii abdominali, vă îmbunătățesc postura corporală și elimină grăsimea. Halterofilii avansați pot utiliza greutăți pentru haltere pentru un antrenament mai intens.
******
DESCĂRCAȚI ACUM!
▶︎ App Store: [ Ссылка ]
▶︎ Google play: [ Ссылка ]
▶︎ Windows Phone Store: [ Ссылка ]
