Një nga këto ushqime është pikërisht banania. Shumë njerëz, pretendojnë se ato janë gjëja e duhur për t’u ngrënë në mëngjes por dietologët thonë se kjo s’është një ide e mirë. Kjo sepse ato i ndryshojnë shpejt vlerat e glukozës në gjak, prandaj kemi luhatje të mëdha emocionale.
One of these foods is precisely the banana. Many people claim that they are the right thing to eat in the morning, but nutritionists say that this is not a good idea. This is because they quickly change blood glucose values, which is why we have big emotional swings.
