سلاو ئازیزان خواردنەوە ئەمڕۆمان
بۆ  منداڵ و گەورەکان بە تایبەتی بۆ  هەرزەکار کە کێشەی بالا کورتیان هەیە .
١-ئەم خواردنەوە ئەگەر بۆ ماوەی مانگێك بخورێتەوە لەگەڵ وەرزشی خۆهەلواسین بالا بەرزدەبێتەوە بە رێژەی ٥ بۆ  ٧ سم .
٢-چارەسەری سەرەکیە بۆ کەمی ڤیتامین دی بە تایبەتی بۆ ئەو کەسانەی کە دەنالێنن بە کەم خەوی و زۆر ئارەقکردنەوە  .
٣-زۆر گرنگە بۆ دایکانی کە تازە منداڵیان  بووە دوریاندەخاتەوە لە خەمۆکی .
٤-چارەسەی سەرەکیە بۆ زیادکردنی کێش.
٥- بە خواردنەوە ئەم شەربەتە بۆ ماوەی یەک هەفتە چارەسەری کێشەی قژ هەڵوەرین و لاوازی قژ  دەکات .
٦- بیر و هۆشی مندال و گەورەکان بەهێزدەکات .
٧- چارەسەری سەرەکی کەم خوێنی و کەمی ئاسنە لە لەشدا
بە هیوای سوود وەرگرتن. 
تاقیبکەنەوە و لە کۆمێنت بۆمان بنوسن چ سودێکت لێبینیوە .
⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️
د.جوانە نزار

свернуть