Twoje WSPARCIE i DOCENIENIE mojej pracy❤️ DZIĘKUJĘ🙏🏻
YouTube: [ Ссылка ]
Dzięki powyższemu☝🏻 wsparciu jesteś wyjątkowym SUBSKRYBENTEM mojego kanału🙏🏻❤️

Wsparcie na 100%, DOBROWOLNE darowizny na rozwój kanału
ING Bank Śląski
Damian Walczak
PL 37 1050 1490 1000 0090 4777 2372
W tytule: Darowizna

PayPal:
Waluta (PL) [ Ссылка ]=...
Waluta (EUR) [ Ссылка ]...

Robiąc zakupy na Amazon z moich linków wspierasz mój kanał
Amazon Polska [ Ссылка ]
Amazon Niemcy [ Ссылка ]

Patronite: [ Ссылка ]
Suppi (tam mi możesz postawić kawę): [ Ссылка ]
Tipply: [ Ссылка ]

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Mój sklep
[ Ссылка ]
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Media społecznościowe:
Twitch: [ Ссылка ]
TikTok: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
Twitter: [ Ссылка ]
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Na kanale dzielę się wiedzą jak zmienić swoją sylwetkę poprzez odchudzanie, budowanie suchej masy mięśniowej. Wszystko na luźno ale trzeba się trzymać kilku zasad i pierwsze co musisz zrobić to zdobyć wiedzę, żeby wiedzieć jak działać 😊 Wiedzę zdobędziesz subskrybując mój kanał i oglądając filmy 😉
Życzę miłego oglądania 😊

Koniecznie zostaw po sobie ślad, 👍🏻 lub 👎🏻 i komentarz. Dziękuję🙏
Pozdrawiam👋🏻
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Jeżeli chcesz zdrowo schudnąć, bez głodzenia się i męczarni psychicznych to zapraszam na mój kanał, znajdziesz na nim filmy, które mam nadzieję ci w tym pomogą😊💪🔽
[ Ссылка ]

Oglądnij moją playliste pt. ZDROWY STYL ŻYCIA, jeżeli chcesz zmienić swoją SYLWETKĘ, zmienić STYL ŻYCIA oraz zadbać o swoje ciało w kierunku POLEPSZENIU ZDROWIA🙏🏻😉
[ Ссылка ]

Sen naturalną regeneracją🔽
[ Ссылка ]

Rozgrzewka przed treningiem🔽
[ Ссылка ]

Zalety treningu siłowego🔽
[ Ссылка ]

Co i jakie porcje jeść żeby schudnąć🔽
[ Ссылка ]

Oceń swoją sylwetkę pod kontem zatłuszczenia, niedowagi lub nadwagi. Wylicz swoje BMI🔽
[ Ссылка ]

Podstawy odchudzania🔽
[ Ссылка ]

Wylicz swoje makroskładniki, zero kaloryczne🔽
[ Ссылка ]
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
#barki #brzuch #trening

свернуть