Du möchtest umstellen auf vegane Ernährung? Doc Felix erklärt dir in diesem Video seine fünf Tipps für eine ausgewogene vegane Ernährung und auf was du bei der Ernährungsumstellung besonders achten solltest: eine optimale Nährstoffabdeckung! Der Grund: Nährstoffe wie Eisen und Proteine sind für die Gesundheit essentiell, in Gemüse und Co aber wesentlich rarer als in tierischen Produkten. Alle Tipps für vegane Anfänger findest du im Video.
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(0:00) Intro
(0:08) Tipp 1: Bewusste Ernährung
(0:57) Tipp 2: Meal Prepping
(1:14) Tipp 3: Gute Toppings
(1:35) Tipp 4: Vielseitig Kombinieren
(3:04) Tipp 5: Sei kreativ
(3:27) Outro
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Vegane Ernährung – Tipps für Anfänger 🥗🥜 | AOK
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