みなさん、こんにちは☀️アーユルヴェーダ専門家のMOTOKOです
今回は、冬から春にかけてぜひやってほしいセルフケア法
「ガルシャナ（乾布摩擦）」を紹介してみました！
体が本当に軽くなるのでお勧めです✨

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＊＊＊＊＊プロフィール＊＊＊＊＊
MOTOKO
アーユルヴェーダ専門家・ホリスティックヒーラー
Shri株式会社 代表

アーユルヴェーダをはじめとする東洋医学に精通し、ホリスティックな観点からの独自のスピリチュアルヒーリングを交えたメソッドで、のべ1万人以上のセッションを行う。
医療法人クリニックにてアーユルヴェーダセラピストとして活動後、インド人医師のコンサルテーションのサポートを行うなど臨床経験多数。また外部サロン等へのアーユルヴェーダ導入や講師育成などの指導経験も多数。
ホリスティックセラピスト歴、ヒーラー歴は20年以上。
個人セッションや講座などを行うほか、メディアでの講演など多領域で活動中。

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🎬YouTube 他チャンネル出演動画
『ホニャララlive』
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#アーユルヴェーダ #セルフケア #乾布摩擦 #ガルシャナ #超訳アーユルヴェーダ #ホリスティック #冬の過ごし方 #健康法

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