💎 Благодарю за лайк и подписку на канал
♡♡♡♡♡♡♡ [ Ссылка ]
#ноги #ягодицы #ляжки #растяжка #пресс
💪 Если вы любите вызов - это упражнение для вас! Именно в таких "невыносимых условиях" вы можете проверить, чего достигли на ваших тренировках.
- Упражнение включает в работу не только абсолютно все мышцы туловища, но и руки и ноги.
Лучше делать с зеркалом или камерой. В такой же позиции, как у меня - боком. Чтобы видеть спину и отследить изгибы, создающиеся слабыми мышцами.
- Не можете сделать более продвинутый вариант - сделайте более начинающий. Или даже просто порепетируйте положения сидя с прямой спиной и руками вверх. Это архисложно. То есть продуктивно!
- Берите идеи упражнений в конце видео и отрабатывайте интервалами по 25 секунд, 2-3 круга
🔥Хотите проверить себя в минимальных усилиях-максимальных результатах в͟ н͟о͟в͟о͟й͟ н͟е͟д͟е͟л͟е͟ Т͟е͟с͟т͟-͟Д͟р͟а͟й͟в͟а͟?͟
⏩ Регистрируйтесь по ссылке [ Ссылка ]
Вас ждут: Утренние ритуалы -Тренинги тела + Здоровое пищеварение + Обучение питанию Микробиома:
✔ 7 утренних ритуалов по 3-15 минут из моих лучших программ
✔ 3 тренировки MOClub по 25 минут
✔ для любого уровня подготовленности
✔ с фокусом на Цель и установки ЗОЖ
✔ доступные рецепты по принципам 80/20 и 8/16 с готовкой в 1 сковородке
✔ книжка с базовыми рецептами и стратегическим питанием
✔ видео уроки по оптимизации времени и денег в готовке
🎁 Бонусные курсы в подарок за лучшие результаты и следующий шаг
% выгода 50% за фото/видео историю успеха
👉 Хотите узнать, получится ли у вас работать по моей методике?
🔥 Пройдите о͟т͟к͟р͟ы͟т͟ы͟й͟ "͟В͟е͟б͟и͟н͟а͟р͟-͟ц͟у͟н͟а͟м͟и͟ н͟а͟ и͟з͟г͟н͟а͟н͟и͟е͟ б͟е͟с͟о͟в͟ ж͟и͟р͟а͟ и͟ л͟е͟н͟и͟"͟
[ Ссылка ]
❤️🔥💪 Смелых хочух приглашаю с͟р͟а͟з͟у͟ в͟ к͟л͟у͟б͟ с выгодой [ Ссылка ]
🔥 Какими будут ваши результаты? (100+) Историй успеха [ Ссылка ]
💪 С вами работаю я, Милена Позняк, здоровый врач, диетолог, НЛП-коуч с опытом в теме снижения веса в 16 лет, в фитнесе с 1994 г, (про меня написал в книге Кибардин Г.М. "Похудеть может каждый"), обо мне [ Ссылка ]
Мои книги и методики:
💎 Видео книга "Алхимия стройности" [ Ссылка ]
💎 НЛП-Фитнес “Психология поведения человека стройного через тренинги тела”
💎 «Тренировка эмоций с интеграцией состояний Достигатора в мышечную и эмоциональную память»
💎 Интуитивно-осознанное питание. Метод слепков-отпечатков «До-В Момент-После»
😢 На своем опыте я знаю, что значит жить в оправдании лишних килограмм и вредных привычек. И нет смысла больше носить это на себе. Смотрите публикацию «Я тоже была толстой» [ Ссылка ]
💣"Cейчас есть в 3 раза более быстрый путь" - говорю и доказываю сейчас. Я живу, дышу работой с людьми. Это моя миссия - помогать людям разгружать свою жизнь, расправлять крылья и начать летать. Очень часто говорю - летим, в полет,
🚀 ЛЕТИМ СО МНОЙ? Там столько вкууусного)))
В чем моя Миссия?
⏳ Помочь вам проЖить намного дольше, чем написано в книжках
⏳ Я создаю и ращу новую расу людей: абсолютно здоровых, проработанных, осознанных, состоявшихся
⏳ Помочь вам не копить стрессы, долги, обиды, не носить и не терпеть боль и страдание, и решать проблемы, задачи мгновенно, через тело, здоровое питание, психологические техники
⏳ Чтобы ваша пенсия шла не на таблетки и выживание, создание проблем своим близким, а на новый уровень Жизни, бизнеса и отношений
Благодарю за ваше доверие и результаты
Ваша любимая трансформационная волшебница, Милена
⏩ Тренинговый портал [ Ссылка ]
⏩ Дзен [ Ссылка ]
⏩ Ютуб [ Ссылка ]
⏩ Блог [ Ссылка ]
⏩ Вк [ Ссылка ]
