FUJA DISSO😱3 Coisas que você não deve fazer na CORRIDA DE RUA #shorts
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Item 1- Querer correr forte todos os dias;
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Item 2- Executar exercícios de fortalecimento que não agregam ou não tem nenhuma relação com seu ato de correr;
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Item 3- Executar treinos de fortalecimento para membros inferiores e treinos intensos de corrida no mesmo dia ou em períodos próximos.
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FUJA DISSO😱3 Coisas que você não deve fazer na CORRIDA DE RUA
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