חובה לשתף עם כל מי שאתם מכירים. זה יסדר לאנשים הרבה בראש.
הקישור לאתר ורכישת הקורס שישנה לך את האימונים.
[ Ссылка ]
פנו לתומר לאימונים אישיים ב
tomerr_levy
או לאורן לתכניות אימונים:
oren_levy1
תוכלו לתמוך בנו ולהצטרף למועדון הערוץ כאן:
/ @levysfitness
אין להתייחס לסרטון זה כעצה בריאותית אישית,
הסרטון למטרת בידור בלבד.
אין שום כוונה רצינית לייחס סרטון זה כתגובה לערוץ 12,14 או לכל אדם באשר הוא שמופיע בסרטון.
השידור שערכנו אינו אמיתי, והוא הוצג למטרות הומור בלבד.
בנוסף,
כל צופה מוזמן להתחיל תהליך כושר ותזונה עם איש מקצוע!
קרדיט לנופר הצלמת המוכשרת על צילום המכונית!🙂😉
חשוב לציין שאין לנו שום עניין אישי ומעולם לא היה עניין אישי עם אף אחד שמוצג בסרטונים שלנו.
תמיד תמיד התגובה היא אך ורק לטענות. לא לבן אדם.
מוזמנים לפנות אלינו ממש כאן ב
levysnut@gmail.com
לגבי תפריטי תזונה אישיים!!!
וחברים המטרה הבאה שלנו זה 250 אלף רשומים!!!
כל מה שאתם צריכים לעשות:
1.להירשם לערוץ ולהפעיל את הפעמון
2. לתת לייק לסרטון
3. להגיב למטה כשסיימתם, אנחנו בודקים את זה!
היום אנחנו הולכים לדבר על משהו שביקשתם כל כך הרבה ורצינו לדבר עליו במשך המון זמן, וזו חד משמעית הבקשה הכי גדולה שלכם - שנעשה בערוץ!
ולא רק זה אלא גם באינסטגרם ובכל מקום ששאלתם אותנו עליו -מקלחת קרה אמבט קר! טרנד עצום שהיום בטיקטוק וביוטיוב ובכל מקום כולם עושים!
נדבר על המיתוסים בסגנון, נציג את מה שכולם אומרים וטוענים, כולל פרופסור אנדרו הוברמן וכלל הטענות שלו.
למשל שמקלחת קרה שורפת שומן, או מקלחת קרה גורמת למערכת חיסונית חזקה ומקלחת חמה עוזרת לשרוף קלוריות וכו וכו.
נדבר כמובן בהקשר של אמבט קר יותר מאשר מקלחת (זרם מתמשך) מכיוון שרוב המחקרים הם על טבילה במים ולא על זרם על הגוף.
***חשוב לציין.
מי שאוהב לעשות מקלחות קרות, אין ע זה שום בעיה..
אנחנו לא באים לרדת על שום דבר, אף אחד, ושום רעיון.
מה שאנחנו עושים בכל סרטון כולל בזה - זה אך ורק להציג את מכלול הראיות בתחום.
הראיות נכון להיום לא משכנעות כשזה נוגע ל: התאוששות, שריפת שומן, "האצה" בחילוף החומרים, חיזוק המערכת החיסונית וכו'.
אז שלא יזרגגו לכם במוח ושלא יעבדו עליכם.
מעבר לכך, אם אתם כבר קניתם בריכה ביתית וחם לכם בקיץ... לכו על זה!
רק חשוב שתדעו מה זה כן עושה ומה זה לא.
ולא משנה אם מי שהציג את זה הוא פרופסור או מנקה בחברת הייטק.
אנחנו לעולם לא מסתכלים על האדם, האדם לא מעניין אך ורק הטענות:)
כרגיל, נדבר על כל טענה וטענה ונבסס אותן על פי מחקרים איכותיים
(מטא אנליזות או מחקרי RCT PC DB)
רפרנסים (לאו דווקא לפי הסדר):
תיאור מקרה - הבחורה ש"עבר" לה הדיכאון משחייה במים קרים:
[ Ссылка ]
מטא אנליזה חדשה, שעוד לא פורסמה רשמית על - האפקט של טבילה במי קרח אחרי אימון, על בניית שריר:
[ Ссылка ]
לפי מטא אנליזה שיצאה השנה, פעילות גופנית באופן כללי תורמת לא מעט לסימפטומים של דיכאון:
[ Ссылка ]
טבילה קרה והתאוששות. האם האפקט הזה הוא בעצם כולו פלצבו? כנראה שכן:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
_____________________________________________________
שתפו עם 3 חברים או הורים שהסרטון הזה מאד יעזור להם!
תעבדו נכון וחכם ולפי האנטומיה!
מוזמנים לפנות אלינו באינסטגרם לתכניות אימונים ואימונים אישיים שיסבירו לכם בדיוק את זה! ונתראה בשלישי הבא ב 14:00!
אל תשכחו להירשם לערוץ שלנו וללחוץ על הפעמון!
תנו לייק ושתפו :)
עקבו אחרינו וצרו איתנו קשר!:
פייסבוק - [ Ссылка ]
אינסטגרם - [ Ссылка ]
לפניות עסקיות בלבד:
oren743levy@gmail.com
