איך לטפל בכאבים ברצועת הכתפיים ב 30 שניות?
בהיבט הפיזיולוגי
תפקיד רצועות הכתפיים לחבר בין הידיים לגוף, כדי שינועו 360°.
בעיות נפוצות בכתפיים: דלקת פרקים, פריקה של מפרק הכתף, הסתיידות בכתף, כתף קפואה, כאבי שריר.
בעיות רצועת הכתפיים בהיבט הרגשי
אנשים שסובלים מכאבי כתפיים הם אנשים שמעמיסים על עצמם דברים יותר מידי,
ולפעמים הם לוקחים אחריות יתר.
סוחבים את כל העולם על הכתפיים.
איך לטפל בכאבי כתפיים ב 30 שניות?
כל מה שצריך זה גרגיר חומוס, פלסטר.
מדביקים את הפלסטר בצד היד,
בחיבור של מפרק הזרת במפגש עם היד, בשתי הידיים.
מעשים למשך 30 שניות
3 פעמים ביום
במשך שבועיים
ספרו לי איך היה
בהצלחה.
יצרתי טיפול שבו תעבורי 3 שלבים
1- חיבור והבנה מהו מקור הכאב הפיזי לדפוס הרגשי \ התנהגותי בחיי היום יום.
2- שחרור כאב בעזרת טכניקות טיפול שונות.
3- בניית דרך מחשבה חדשה, שבה המוח מתחיל לפעול כבר בסוף הטיפול.
תוכנית הטיפול הינה אישית ומשתנה מאדם לאדם.
הערה
כתבה \ מאמר זה אינו רופאי, והמידע שנכתב כאן אינו מהווה המלצות או התוויות רפואיות.
בכל מקרה יש לפנות לרופא ( MD ) מוסמך.
