Bioenergética e heterocronismo
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Nesse vídeo será apresentada algumas dicas e considerações para a elaboração de programas de treinamento, considerando a bioenergética e heterocronismo, visando desmistificar a complexidade do assunto e facilitando o entendimento para a aplicação no seu treinamento e exercício físico.
Então você descobrirá que se faz necessário compreender o conceito de bioenergética e heterocronismo na profissão da educação física.
Compreender a aplicação da bioenergética no treinamento é extremamente importante para a realização de exercício físico, pois o metabolismo interfere desde o ganho quanto a perda de fatores relacionados ao exercício. No entanto, se faz necessário entender para que durante o exercício você venha a anabolizar e não catabolizar.
Portanto, demonstro nesse vídeo algumas dicas para a elaboração do programa de treinamento e a relação da bioenergética e heterocronismo com o exercício físico.
Assista esse vídeo e aprenda como realizar exercícios físicos sem comprometer sua performance e treinamento, mais especificamente, o metabolismo energético, buscando a eficiência do treinamento.
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