بنجرب نعمل دايت كتير و منخسش أو النتيجه متكونش زي ما منتظرين
عشان كده فيه أنظمة ريجيم كتير ممكن نتبعها عشان نوصل لنتيجه أفضل
واحد من أهم أنظمة الدايت نظام الصيام المتقطع
ممكن نكون بنسمع عن ناس كتير تخس 10 كيلو و اكتر في الشهر و بشكل صحي من خلال النظام ده بس منعرفش ايه هو الصيام المتقطع
و هل هو زي الصيام العادي بتاعنا في رمضان مثلا؟
في الفيديو ده هنتكلم بالتفصيل في 4 دقايق عن الصيام المتقطع
و هتعرفوا ايه هو ريجيم الصيام المتقطع
و ازاي ممكن نساعدنا نخس بشكل صحي و في اسرع وقت
كمان تابعوا الفيديو لأخره عشان هنقولكم علي نظام دايت ممكن تمشوا عليه لمدة اسبوع و تشوفوا النتيجه بنفسكم
ٍلقناتنا علي SUBSCRIBE متنساش تعمل
YOUTUBE
كمان تقدر تتابع صفحتنا علي FACEBOOK
bodyfixcenter
شوفوا اللينكات دي ممكن تكون مفيده بالنسبالكم
ازاي ازود معدل حرق الدهون
[ Ссылка ]
أدوية التخسيس
[ Ссылка ]
![Flexibility Challenge. Contortion favorite tricks. [flexiblegirl] megym, gymnastics flex, headsit](https://i.ytimg.com/vi/d6a6O0SfpS4/mqdefault.jpg)
