全米ヨガアライアンスRYT200は
本質的にヨガを深める
ヨガ講座です。
🤔ポーズの形や完成形って
何のためにあるのでしょうか？
🤔頑張ってヨガのポーズをして、
柔軟性は高まるのでしょうか？
🤔ポーズの形にこだわって
無理をしていないですか？
🤔１人１人体の状況が違う中で、
どうすれば、誰もが安全で
効果的な練習ができるのでしょうか？
🤔体の不調の予防改善につながる練習は
とっても心地よく、
身体の変化や効果を
実際に楽しんでいくことができます。
ヨガのポーズの練習はもちろん、
ヨガのポーズの意味とその背景、
呼吸法、瞑想、体の仕組みを解剖生理学で学びながら
ヨガと関係の深い、
アーユルヴェーダ、シッダ医学の内容も入り、
身体に優しく、安心できる、
心地よく深い練習を進めていきます。
忙しくても安心！
自分のペースを大切に受講できるだけでなく、
講師にいつでも質問できる環境で、
さらに理解を深めていくことができます。
今日からはじめよう！
全米ヨガアライアンスRYT200⏬
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