Zutaten: Gedämpfte Süßkartoffeln in ein Glas, gereinigtes Wasser drauf und 3 Tage auf die Heizung stellen.
Fermentierte Süßkartoffeln einschliesslich Fermentwasser in den Mixer schütten. Eine bis zwei handvoll Cashews, Kokosmus, eingeweichte Leinsamen, Zwiebel, Salzsohle, evt.Knoblauch und andere Gewürze, evt.noch bisschen Kokoswasser und mixen. Süßkartoffelsuppe noch mit Petersilie, Schnittlauch oder anderen Gewürzen garnieren. Einen frischen Salat dazu und ein Sauerkraut davor.
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Wenn diese Greenfood B12 zuende sind, nehme ich Vitamin B12 von Vitamineule: [ Ссылка ]
Vitamineule B12: Ich nehme davon dann täglich 1 Kapsel, da 1 Kapsel 1000 Microgramm enthält. [ Ссылка ]
💜 Ich nehme Vitamin D3/K2/Magnesium Liposomal von "Roh vegan am Limit" täglich 8 ml: [ Ссылка ]
💜Ich nehme zusätzlich Vitamin D 3:
Vitamin D3 von Vitamineule. Eine Kapsel enthält 30.000 IE. Hier nehme ich jeden 3. Tag eine Kapsel, sodass ich wieder täglich auf 10.000 IE bin (NORMALERWEISE).
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HABE MICH HEUTE 14.11.18 SPONTAN ZU EINER HOCHDOSIERUNG VITAMIN D 3 ENTSCHIEDEN: Dazu nehme ich zusätzlich zu den 8 ml Liposomalen noch täglich 2-3 Kapseln Vitamineule a 30.000 IE. BITTE DAS IST NUR MEINS NICHT NACHMACHEN !!!
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