Eine Darmsanierung mit guten Probiotika wie den Biotics dauert in der Regel zwischen 4 und 12 Wochen. Der genaue Zeitraum hängt von verschiedenen Faktoren ab, darunter die individuelle Ausgangssituation. Hier ist eine allgemeine Orientierung:
4–6 Wochen: In dieser Phase beginnt der Aufbau der Darmflora. Erste positive Veränderungen können spürbar sein, wie eine Verbesserung der Verdauung oder ein besseres allgemeines Wohlbefinden.
8–12 Wochen: In dieser Phase kann sich die Darmflora weiter stabilisieren und langfristige positive Effekte können sich verstärken.
Es ist wichtig, während der gesamten Zeit auf eine gesunde Ernährung zu achten, um die Probiotika bestmöglich zu unterstützen. Des weiteren benötigt dein Darm ausreichend Ballaststoffe.In einigen Fällen kann eine längere Einnahme von Probiotika erforderlich sein, insbesondere bei chronischen Beschwerden. Bitte ggf. einen Arzt oder Heilpraktiker zu Rate ziehen das kann für eine individuell abgestimmte Empfehlung wichtig sein.
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Alles Liebe Yvonne
