TRIBUN-VIDEO.COM - Aktivitas yang padat seringkali berpengaruh pada kualitas tidur seseorang.
Salah satunya sleep apnea yang kerap diabaikan begitu saja.
Padahal kondisi ini perlu diwaspadai , sebab seseorang mengalami henti napas saat tidur.
Dikutip dari Tribun Health, seseorang yang alami sleep apnea bisa mengganggu kualitas tidur.
Bahkan akan membuat seseorang lebih banyak mengonsumsi makanan sehingga berat badan naik.
Sleep apnea adalah gangguan tidur yang menyebabkan pernapasan seseorang berhenti sementara saat tidur.
Kondisi tersebut sangat berbahaya sebab menyebabkan tubuh kekurangan oksigen.
Bila Tribunners mengalami sleep apnea dianjurkan untuk berkendara sementara waktu.
Gejala dari sleep apnea yaitu sering mendengkur dan hipersomnia atau merasa kantuk berlebihan di siang hari.
Penderita sleep apnea juga merasakan keluhan setelah bangun dari tidur, di antaranya:
- Terbangun dengan mulut terasa kering
- Sakit kepala saat bangun tidur
- Sulit berkonsentrasi.
- Mengalami perubahan mood serta penurunan libido
Bila Tribunners mengalami mengorok kencang dan henti napas berkali-kali ketika tidur, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan terapi.
(Tribun-Video/ Husna)
Artikel ini telah tayang di Tribunhealth.com dengan judul Pengaruh Berat Badan pada Kondisi Sleep Apnea, Ini Penjelasan Dokter Praktisi Kesehatan Tidur,
[ Ссылка ].
