ענת פרנק חזרה אלינו לפרק נוסף והפעם כדי לעשות סדר בבלאגן, הצפה של מידע של מה נכון מה לא נכון ולבסוף אנחנו נשארים מבולבלים שאנחנו לא יודעים למי להאמין, הפתרון ? פשוט יותר ממה שאנשים חושבים, ואיך זה קשור לסבתא שלנו ? או לסבתא שלה ?
דיברנו על הדרך הכי טבעית להבין מה טוב לנו: להקשיב לגוף שלנו. לחקור אותו, לבדוק מה הוא אוהב ומה לא – כי אף אחד לא יגיד לכם את האמת טוב יותר ממנו.
אבל פה מגיעה האמת הכואבת: רוב האנשים מפחדים לקחת אחריות. למה? כי שינוי זה מפחיד. יותר קל להישאר באותו מקום, גם כשהגוף צועק שמשהו לא עובד.
ולא עצרנו שם – נכנסנו גם לחיבור בין הנפש לגוף. איך סטרס וטראומות שלא שחררנו מתבטאים במימד הפיזי, משפיעים על הבריאות שלנו, ומפריעים לנו לחיות כמו שהיינו אמורים לחיות.
זה לא עוד פרק – זה שיעור בחיים. אם אתם רוצים בריאות אמיתית, לא תמצאו אותה על המדף בסופר. תתחילו להקשיב, לחקור, ולחזור לשורשים.

свернуть