🎙 У нас на подкасте Николай Панасюк - специалист нутрициологии с 9-летней практикой, выпускник с красным дипломом бакалавриата ВГАФК и основатель онлайн-школы GetFit. Автор 3 книг по нутрициологии: «Причина в тебе/еде», «Волшебная таблетка» и «Тело. Инструкция по применению».

На подкасте с Николаем поговорили о правильном питании: как его внедрять в свою жизнь, как избавляться от дефицитов. Разобрали ТОП 5 самых вредных продуктов и почему их категорически нельзя употреблять. Также разобрали особенности детского и подросткового питания.
Приятного просмотра!

Бесплатный курс Николая: Как улучшить фигуру, кожу и волосы на основе анализов крови: [ Ссылка ]

Подписывайтесь на наши соц. сети, там еще больше интересных событий, пользы и мотивации:

- Николай Панасюк
Пост в телеграм про сахар по ссылке: [ Ссылка ]
YouTube канал: [ Ссылка ]
Инстаграм*: [ Ссылка ]

- Алексей Голубев (Я – предприниматель и рилс продюсер. Больше обо мне в блоге)
Аккаунт для связи (сотрудничество, подкасты): [ Ссылка ]
Телеграм канал: [ Ссылка ]
Инстаграм*: [ Ссылка ]

Тайм-код:
00:00 Тизер
00:30 Николай Панасюк - представление гостя
01:30 Про дефициты в питании человека
05:32 Детские привычки питания
07:43 Сколько нужно ходить в туалет в день
09:33 Как питаться, чтобы не было дефицитов
14:51 Какими продуктами восполняются самые сильные дефициты
24:59 Особенности питания для детей и подростков
30:42 Какие продукты можно покупать в магазинах
36:08 Про эффективность супов
41:05 Мифы питания от маркетологов
46:24 Помогают ли детоксы организму
55:48 Как менять свои пищевые привычки
58:25 ТОП 5 самых вредных продуктов
01:11:30 Блиц-опрос

* деятельность организации Meta Platforms Inc, ее продуктов Instagram и Facebook запрещена в Российской Федерации.

#интервью #подкаст #здоровье #питании #привычки #нутрициолог

свернуть