Эта практика является мудростью восточной медицины и позволяет правильно завершить ходьбу или бег, сделать Вас моложе, красивее и здоровее!
✅Ещё больше полезностей в Телеграм: [ Ссылка ]

Всем привет! Если Вы правильно и активно походили или даже сделали небольшую пробежку, что очень круто - сделайте ЭТО упражнение. А если у Вас покалывает правый бок, после ходьбы или бега, то это упражнение просто обязательно для Вас.

0:00 Делай 50 раз упражнение
1:11 Чем ещё полезно это упражнение?
1:50 Упражнение
2:46 Другая сторона
3:28 Диафрагмальное дыхание
4:32 Завершение

✅ Кто ещё не смотрел моё видео: ПРОВЕРЬ своё ДЫХАНИЕ за 5 МИНУТ
Переходите по ссылочке: [ Ссылка ]

✅ Упражнения от холки на шее:
Делай ЭТО и холка сама уйдёт | СУПЕР упражнения от холки на шее за 20 мин [ Ссылка ]
Упражнения от холки | Избавляемся от бухгалтерского горбика за 3 недели [ Ссылка ]
Мягкое вытяжение шеи - возвращаем здоровье шейному отделу | Бережный мини-комплекс от холки на шее [ Ссылка ]
Как убрать холку на шее и тяжесть в плечах | Расслабляем трапецию и лестничные мышцы [ Ссылка ]

🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар про осанку: [ Ссылка ]
🔥 ОСАНКА: от макушки до пят: [ Ссылка ]
🔥 Конструктор Красоты: [ Ссылка ]
🔥 Экспресс интенсив - подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ: [ Ссылка ]
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар "7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков" [ Ссылка ]

🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@mail.ru

✅ Также Вам может быть интересно:
3 ПРОСТЫХ движения для женского здоровья в любом возрасте [ Ссылка ]
Делайте ЭТО упражнение и ноги будут как в 20 лет [ Ссылка ]
Как омолодить спину за 10 МИНУТ? [ Ссылка ]
С этим массажем, ноги всегда будут молодыми и стройными [ Ссылка ]
УБИРАЕМ отеки, усталость и ЦЕЛЛЮЛИТ на ногах [ Ссылка ]
Убираем НИЗ ЖИВОТА за 14 ДНЕЙ [ Ссылка ]
ХУДЕЕМ в ТАЛИИ за 2 НЕДЕЛИ [ Ссылка ]
Красивая осанка за 10 минут в день [ Ссылка ]
Лёгкая утренняя зарядка для ВСЕГО ТЕЛА [ Ссылка ]

💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь!
Телеграм [ Ссылка ]
ВК [ Ссылка ]
Сайт [ Ссылка ]
Дзен [ Ссылка ]
Rutube [ Ссылка ]

📺 Ещё больше видео:
Зарядка для тела [ Ссылка ]
Гимнастика для лица [ Ссылка ]-
Массажи для лица [ Ссылка ]
Красота и здоровье [ Ссылка ]
Минута для красоты [ Ссылка ]

🙍‍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.

Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.

Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.

С заботой, Ваша - #ОрловаДаша

#упражнение #ходьба #бег #омоложение #похудение #стройность #красота

свернуть