En este vídeo te doy las pautas de ejercicios que debes tener en cuenta en tu rutina diaria para aliviar dolor y conservarte con más vitalidad. Si sabes lo que haces, mejorará enormemente tu salud.

TODOS los ENLACES hablados en el vídeo:
1️⃣Ejercicios de pies: [ Ссылка ] o [ Ссылка ]
2️⃣Ejercicios de movilidad de pelvis: [ Ссылка ]
3️⃣Ejercicios de movilidad hombros: [ Ссылка ]
4️⃣Ejercicios de rotación de tronco: [ Ссылка ]

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