Jóga pre dobré ráno. Dokonalý štart do nového dňa. Bez ohľadu na to, ako ste v noci spali alebo aký deň máte pred sebou, jogová polhodinka vám prinesie prebudenie tela a zmyslov. Postupné natiahnutie svalov a naštartovanie energie.

Viac informácií o dychovej technike Kapalabháti v článku: [ Ссылка ]

Krásne ekologické jogamatky: [ Ссылка ]

[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

#tvojajoga #cvicimdoma #jogaterapia

свернуть