كثير منكم قالو ان ماعندكم نظام غذائي أو رياضي ماشيين عليه
في هذه الحلقه سوف نعرض لكم معلومات تساعدكم على التخطيط لنظامكم الغذائي و الرياضي أتمنى لكم مشاهده ممتعه
شكرا لضيف الحلقه الكابتن : عدنان البخيت
حسابه على الانستجرام :
[ Ссылка ]
شكر خاص للراعي مقهى k قهوة و أكثر :
[ Ссылка ]
لا تنسو تتابعوني على الانستجرام عشان تشوفو صور المنتجات :
[ Ссылка ]
و على السناب عشان تشوفو يومياتي الرمضانيه :
Miva.flowers
شكراً لفريق العمل 4ways :
[ Ссылка ]
