Aprenda sobre o poder do Jejum Intermitente, da disciplina e da alimentação saudável de verdade! 5 dicas para quem quer começar a fazer Jejum Intermitente.
Se você tem vontade de começar a jejuar, seja para emagrecer ou mesmo para melhorar uma condição de saúde específica, esse vídeo foi feito especialmente para você.
Vou deixar aqui 5 dicas importantíssimas para quem quer começar o Jejum Intermitente e não sabe por onde.
DICA 1 - Pare de beliscar entre as refeições.
DICA 2 - Escolha o horário mais fácil.
DICA 3 - Escolha o dia mais corrido.
DICA 4 - Abuse de água, chá e café (sem adoçar).
*** E já aproveito para deixar aqui o link do próximo vídeo com mais informações sobre a dica número 4: [ Ссылка ]
DICA 5 - Não conte para ninguém.
Para descobrir algumas dicas extras, assista o vídeo até o final!
Abraços!
Dra. Maíra Soliani
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5 dicas para quem quer começar a fazer Jejum Intermitente.
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