RECEPT⬇️
400 g kész sütőtök püré
250 g zabpehely liszt
3 db tojás
1 evőkanál kókusz olaj
15 g sütőpor
édesítőszer ízlés szerint, én steviat használtam
40 g csokoládé 80%
Felverjük a tojást az édesítőszerrel,
Hozzáadjuk az evőkanál kókuszolajat és a kész sütőtök pürénket, jól összekeverjük az egészet.
Ezt követően hozzáadjuk a zabpehely lisztünket(ha nincs lisztünk használhatunk zabpelyhet, csak akkor kávédarálón ledaráljuk), sütőport és a csokoládé darabkákat, mindent jól össze dolgozunk.
Sütőformába helyezzük és 190 °-on 45-50 percig sütjük.
Végezzünk tűpróbát a végén.
Jó étvágyát hozzá 🤗
Köszönöm, hogy végig néztétek ezt a videót. Ne feledkezzetek el feliratkozni, megnyomni a csengő gombot, így nem maradtok le az újabb videókról.
Szép napot mindenkinek és vigyázzatok magatokra.
Instagram @nutrition_ka
