Piccole abitudini per una giornata migliore: inizia con un sorriso, prenditi un momento per te e sii grato per le piccole cose. Anche le azioni più semplici, come una passeggiata all'aria aperta o una tazza di tè caldo, possono fare la differenza. Ogni piccolo gesto positivo ti avvicina a una giornata più serena e produttiva

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