از بین بردن و حذف خط غم و اندوه بدون تزریق
می‌دونید خط غم یا خط اندوه چیه؟ گوشه‌های دهان اگر رو به پایین باشه کم کم با تحلیل عضلات، خطوط غم یا اندوه ایجاد می‌شه و چهره غمگین و افسرده به‌نظر می‌رسه.
در یوگای صورت ماساژها و تمرینات مختلفی برای درمان و کاهش خط اندوه و متقارن‌سازی اون وجود داره.
در این ویدئو یک سری کامل تمرینی برای کاهش یا حذف خطوط اندوه آموزش دادم.
می‌تونید یک روز درمیون تمرین کنید و البته توصیه می‌کنم که در کلاس‌های آنلاین یوگای صورت شرکت کنید تا نتیجه بهتری بگیرید و تمرینات متنوع‌تری دریافت کنید. 🍍💛


🧼 برای مشاهده و سفارش مستقیم محصولات بهداشتی و آرایشی تراست از طریق لینک زیر اقدام نمایید:
[ Ссылка ]

✅حذف خط لبخند (خنده) با یوگای صورت:
[ Ссылка ]
✅ ویدئوی روتین پوستی برای جوانسازی، شادابی و مراقبت از پوست صورت + نحوه انجام و معرفی محصولات:
[ Ссылка ]

⭐

💣 جهت ثبت‌نام در کلاس‌های یوگا، مراقبه، یوگانیدرا، یوگای صورت، دوره فن بیان و دوره طراحی تمرین آساناهای سبک ساتیاناندا به پیج اینستاگرام «آموزش یوگا با شادی مشتاقی» بپیوندید. ❤️🙏
[ Ссылка ]

⭐

💥 دوستان عزیز ممنون می‌شم کانال رو سابسکرایب کنید، ویدئو رو لایک بزنید، نظر خودتون رو کامنت کنید و با فشردن دکمه 🔔 از آپلود ویدئو جدید باخبر بشید. ❤️🙏

⭐

✅ جلسه کلاس یوگای صورت 1:
[ Ссылка ]

✅ جلسه کلاس یوگای صورت 2:
[ Ссылка ]

✅ جلسه کلاس یوگای صورت 3:
[ Ссылка ]

✅ پلی‌لیست ویدئوهای آموزش یوگای صورت:
[ Ссылка ]

🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻

تقسیم‌بندی زمان ویدئو:
00:00 - مقدمه
00:33 - خم غم یا خط اندوه چیست؟
01:18 - تفاوت خط غم با خط خنده چیست؟
01:38 - تکتیک‌های حذف یا کاهش خط غم (اندوه)
02:53 - تفاوت کرم آب رسان و مرطوب کننده
03:25 - آماده سازی دست و صورت
03:49 - روتین روزمره برای جلوگیری از ایجاد خط غم
04:56 - تمرین اول
06:00 - تمرین دوم
07:07 - تمرین سوم
07:52 - تمرین چهارم
08:24 - تمرین پنجم
08:41 - تمرین ششم
09:44 - تمرین هفتم
10:11 - تمرین هشتم
10:50 - تمرین نهم
12:24 - تمرین دهم
13:59 - تمرین یازدهم
15:23 - تمرین دوازدهم
16:12 - تمرین سیزدهم

🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻

✅ جلسه کامل یوگای مبتدی سبک ساتیاناندا:
[ Ссылка ]

✅ جوانسازی پوست با یوگای صورت:
[ Ссылка ]

✅ جلسه کامل کلاس یوگانیدرا سطح مبتدی:
[ Ссылка ]

✅ اجرای آساناهای مقدماتی سبک ساتیاناندا (یوگای مبتدی):
[ Ссылка ]

✅ جلسه کامل کلاس مراقبه سطح مبتدی:
[ Ссылка ]

✅ آرامش ذهن با یوگانیدرا:
[ Ссылка ]

✅ جلسه کامل کلاس آساناهای یوگای متوسط سبک ساتیاناندا:
[ Ссылка ]

✅ جلسه کامل کلاس مراقبه سطح نیمه‌پیشرفته:
[ Ссылка ]

🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻

✅ برای دیدن کلیپ‌های آموزشی بیشتر و ثبت‌نام در کلاس‌ها به پیج اینستاگرام «آموزش یوگا با شادی مشتاقی» بپیوندید:
[ Ссылка ]

✅ کانال تلگرام برای دریافت موزیک‌های مدیتیشن و مانترا:
[ Ссылка ]

✅ کانال واتساپ برای اطلاع‌رسانی کلاس‌ها:
[ Ссылка ]

✅ صفحه فیسبوک «آموزش یوگا با شادی مشتاقی»:
[ Ссылка ]

✅ سابسکرایب کانال فراموش نشه❤️🙏🏻:
[ Ссылка ]


🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻

من شادی مشتاقی مربی یوگا، دارای مدرک فوق لیسانس معماری و مدرک مربیگری یوگا از فدراسیون ورزش‌های همگانی هستم.
به کانال یوگا با شادی | Yoga with Shadi خوش آمدید، در این کانال ویدئوهای آموزشی مختلفی در زمینه یوگا، مدیتیشن، یوگانیدرا، یوگای صورت، تناسب اندام و تمرینات درمانی ارائه می‌کنم که به بهبود سبک زندگی و سلامت جسم و ذهن شما کمک می‌کند.

🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻

#یوگای_صورت
#خط_غم
#خط_اندوه
#یوگا_با_شادی
#ماساژ_صورت
#faceyoga
#beauty

свернуть