Fome-Conheça os 9 Tipos de Fome [Mindful Eating]
Você sabia que nós temos 9 tipos de fome?
Já aconteceu de você comprar um doce de padaria bem bonito para comer, que você escolheu porque aquele doce encheu seu olho de vontade? Ou ainda você ficou com fome do nada depois de sentir o cheiro de um bolo saindo do forno? No vídeo de hoje eu vou ensinar para você os 9 tipos de fome e como podemos aprender a saciar de maneira hábil e saudável cada uma delas.
Nosso ambiente está cheio de gatilhos que nos levam a comer sem fome, principalmente quando estamos desatentas e no piloto automático.
Entāo assista ao vídeo, comente, compartilha e se ainda nāo é inscrito aqui no canal, se inscreva e ative o sininho para ser avisado sempre que sairem vídeos novos.
———————————————————————————————————
Link Para Inscrição do Curso Mindful Eating Para Iniciantes: [ Ссылка ]
———————————————————————————————————
VOCÊ PODE ASSISTIR TAMBÉM:
Vamos praticar Mindfulness ? Aprenda na Prática !
[ Ссылка ]
Medo de Comer Chocolate
[ Ссылка ]
FOME FÍSICA:
[ Ссылка ]
Saiba Por que Dieta restritiva nāo funciona:
[ Ссылка ]
_______________________________________________________________
#Mindfulness #Saúdeebemestar #Fome #alimentaçāo #ComerBem
#Comersaudável #FomeEmocional
———————————————————————————————————
🙋♀️ REDES SOCIAIS
Facebook: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
Site: [ Ссылка ]
📞QUER FALAR COMIGO? :
[ Ссылка ]
———————————————————————————————————
Dra. Paula é Médica, professora de Mindfulness e Mindful Eating. Teacher Trained no Programa Mindful Self Compassion(MSC), Mindfulness Based Eating Solution(MBES), Mindfulness Based Eating Awareness Training (MBEAT) e Teacher in Training Mindful Eating Councious Living (ME_CL). É diretora do Centro Brasileiro de Mindful Eating.
