¿Qué ALIMENTOS son ricos en VITAMINA B1 o tiamina? ¿Para que sirve la vitamina B1? ¿Qué beneficios nos aporta su consumo? En este video, vamos a discutir las diferentes enfermedades que produce el déficit de vitamina B1 o tiamina.
Si estás experimentando alguno de estos síntomas, no dudes en ver nuestro video, conocer la importancia de la vitamina B1 y cómo manejar tu salud de acuerdo con tu dieta. ¡Al aprender sobre estas enfermedades y cómo prevenirlas, podrá prevenir problemas de salud graves y disfrutar de una vida larga y saludable!
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📑ÍNDICE📑
00:00 Introducción al tema.
00:32 Importancia de la vitamina B1 o tiamina.
01:07 Alimentos ricos en vitamina B1 o tiamina.
01:44 Absorción de vitamina B1.
01:51 Diagnóstico de la deficiencia de vitamina B1.
03:04 Enfermedades por carencia: Beriberi y Wernicke-Korsakoff.
05:10 Tratamiento de la carencia de vitamina B1.
📑BIBLIOGRAFÍA📑
1-UpToDate: Overviewofwater-soluble vitamins
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