50 Yaş Üstüyseniz Bunu Asla Yapmayın! | Dr. Berg Türkçe

Hangi takviyeleri ALMAMALISINIZ ve yaşlandıkça hangi takviyeleri almalısınız, özellikle de 50 yaşın üzerindeyseniz.

[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

00:00 - Kaçınılması gereken besinler hakkında giriş
00:16 - Demirin vücut üzerindeki etkileri
01:03 - Kalsiyum fazlalığının tehlikeleri
01:51 - Sentetik A vitamini riskleri
03:16 - B3 vitamini (Niyasin) önemi
04:07 - D vitamini ve yüksek doz kullanımı

Bugün, yaşlandıkça alabileceğiniz en iyi ve en kötü takviyeleri anlatacağım.

Demir takviyeleriyle başlayalım. Vücudumuz karaciğere zarar verebilecek fazla demiri ortadan kaldırmanın iyi bir yoluna sahip değildir. Çok fazla demir enfeksiyon riskinizi artırabilir ve ayrıca çinkoyu tüketebilir. Kan bağışı, fazla demiri ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir.

Kansızlığınız varsa, en iyi demir kaynakları kırmızı et, karaciğer, otla beslenmiş karaciğer hapları veya dalak özütü.

Birçok insan çok fazla kalsiyum tüketir ve bu da atardamarlarda ve böbreklerde birikebilir.

Sentetik A vitamini karaciğere zarar verebilir, osteoporoza ve kafa içi basıncının artmasına neden olabilir.

Yaşlandıkça alınabilecek en iyi vitaminler:
1. C Vitamini
2. B3 Vitamini
3. Magnezyum
4. D Vitamini
5. K1 Vitamini
6. K2 Vitamini

Çoğu sentetik vitaminden kaçınılması gerekirken, sentetik C vitamini belirli koşullar altında faydalı olabilir.

Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Dr. Eric Berg DC Biyo:
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.

Bizi Facebook üzerinden takip edin: [ Ссылка ]
Bizi Twitter üzerinden takip edin: [ Ссылка ]
Bizi instagram üzerinden takip edin: [ Ссылка ]
Bizi whatsapp üzerinden takip edin: [ Ссылка ]
Bizi Telegram üzerinden takip edin:[ Ссылка ]

Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.
"Kanalımızda sunulan bilgiler yaşanan tecrübelerden yola çıkarak sadece size farklı bir bakış açısı kazandırmayı amaçlamaktadır. Mevcut devam eden bir tedavinin yerini alamaz ve doğrudan tedavi amaçlı kullanılamaz. Takipçilerimiz devam eden bir rahatsızlıkları varsa öncelikle Doktor kontrolünde tedavi yollarını aramalı ve bunlarla birlikte doğal besinler içeren takviyelerimizi veya fiziksel uygulamalarımızı değerlendirmelidirler. Her rahatsızlık bir kilit gibi görülmeli ve ona özgü bir anahtar olduğunun farkına varılmalıdır. Sağlıklı günler dileriz."

#DrBergTürkçe #DrEricBergTürkçe #drbergtr #DoktorBerg


İzlediğiniz için teşekkürler! Umarım bu video yaşlandıkça alabileceğiniz en kötü ve en iyi takviyeler konusunda farkındalığınızı artırır. Bir sonraki videoda görüşmek üzere.

свернуть