دلایل عرق کف دست و پا و راهکارهای درمان آن
چند راهکار برای جلوگیری از عرق کردن دست
احتمالاً بارها و بارها وقتی با افراد مختلف دست داده‌اید، به‌خاطر خیس بودن کف دستتان کلافه و شرم‌زده شده‌اید. شاید هم در میان دوستان، اقوام یا خانواده‌تان کسانی بوده‌اند که همیشه از عرق کردن دستانشان شرمنده بوده‌اند.
این موضوع خیلی ساده می‌تواند روابط اجتماعی شما را تحت تأثیر قرار دهد و شما را منزوی کند. از آنجایی که روابط اجتماعی نقش پررنگی در سلامت روحی ما دارد، عدم توانایی ارتباط برقرار کردن به واسطه‌ی این مشکل می‌تواند مشکلات بسیار مهلک روحی برای ما به وجود بیاورد. می توانید با فوق تخصص غدد و متابولیسم صحبت کنید .
اما نیازی نیست نگران باشید؛ عرق کردن کف دست مشکل شایعی نیست و به‌راحتی می‌توان با چند راهکار ساده آن را درمان کرد. پزشکان می‌گویند علت تعرق بیش از حد کف دست یا هایپرهیدروز (Hyperhidrosis) می‌تواند به اضافه‌وزن فرد و مشکلات هورمونی برگردد. البته این عارضه در خانم‌ها پس از طی شدن عمر باروری، در دوران یائسگی (menopause) نیز شایع است.
علت داغی کف دست و پا چیست؟
اگر به‌صورت پیوسته دست و پایتان داغ است و همیشه احساس سوزن‌سوزن شدن دردناکی در آن‌ها احساس می‌کنید بهتر است موضوع را جدی بگیرید و از پزشک کمک بخواهید.
کم‌کاری تیروئید
اگر غده‌ی تیروئید شما کم‌کار باشد و به‌اندازه‌ی کافی هورمون تولید نکند، یکی از عوارض آن داغی کف دست و پاست. البته عوارض دیگری نیز مانند خشک شدن پوست از نشانه‌های کم‌کاری تیروئید است.
سندروم تارسال
یکی از دیگر از مواردی که می‌توانند موجب احساس داغی همراه با سوزش در کف دست و پا شود، سندروم تونل تارسال (tts) یا گیر افتادن عصب است. در این بیماری فشاری که بر روی اعصاب وارد می‌شود سبب سوزشی دردناک در عصب‌های مربوطه خواهد شد.
اختلال عملکرد کبد یا کلیه
کبد و کلیه‌های شما نیز با توجه به نقشی که در پالایش خون بر عهده دارند، اگر دچار اختلال عملکرد باشند نمی‌توانند خون را به‌خوبی پالایش کنند. اختلال عملکرد آن‌ها منجر به باقی ماندن مواد زائد در جریان خون می‌شود و با افزایش غلظت خون بدن را داغ و گُرگرفته می‌کند.
کمبود ویتامین
فراموش نکنید که کمبود ویتامین‌های محلول در آب مثل انواع ویتامین‌های B یکی از اصلی‌ترین دلایلی است که ممکن است باعث داغی کف دست و پای شما شود.
اگر بدن شما ویتامین‌های مهمی مثل ویتامین B12 را نداشته باشد، کار سیستم ایمنی برای محافظت از بدن سخت می‌شود؛ بنابراین تلاش کنید با راهنمایی پزشک در فواصل زمانی مشخص از قرص‌های مکمل ویتامین استفاده کنید تا از میزان داغ شدن و عرق کردن دست و پا جلوگیری شود.
علت داغی کف دست و پا چیست؟
گاه دیده می‌شود که در بعضی افراد کف دست و پا به‌جای عرق کردن، به صورت پیوسته داغ می‌شود و احساس سوزش عمیقی در آن دیده می‌شود. بیماری اریتروملاژیا (Erythromelalgia) یا قرمزی و سوزش کف دست و پا معمولاً با خارش، درد و سوزش دست و پاهای فرد همراه است.
در انواع خفیف این بیماری کف دست و پا گزگز می‌کند و می‌سوزد اما اگر بیماری پیشرفته باشد، فرد ممکن است از شدت درد توان راه رفتن، خوابیدن و معاشرت را هم از دست بدهد.
افرادی که به بیماری اریتروملاژیا مبتلا می‌شوند ممکن است به‌صورت ناگهانی از چند ساعت تا چند روز علائم آزاردهنده‌ی پوستی داشته باشند و پوست دست و پایشان همراه با خارش و قرمز شدن، متورم شود. برخی از پزشکان بروز اریتروملاژیا در افراد را ناشی از موروثی بودن آن می‌دانند.
به‌صورت کلی زمانی که دمای بدن به هر دلیلی (ورزش کردن، فشار عصبی و استرس و …) افزایش پیدا کند زمینه‌ی لازم برای بروز علائم اریتروملاژیا فراهم می‌شود. خوردن نوشیدنی‌های الکلی به واسطه‌ی اینکه بخش زیادی از آب بدن را جذب می‌کنند ممکن است در تشدید علائم این بیماری تأثیرگذار باشند.
دقت داشته باشید که اگر کف دست و پای شما به‌صورت پیوسته داغ و متورم می‌شود حتماً باید از لباس‌های مناسبی استفاده کنید تا دچار عارضه نشوید. کفش‌های تنگ و بی‌کیفیت یا جوراب‌ها و دستکش‌های غیرنخی ممکن است در تشدید علائم این بیماری موجب ناراحتی شما شوند.
علت سردی کف دست و پا چیست؟
در مقابل اریتروملاژیا که به معنای داغ شدن کف دست و پا بود، دست و پای افرادی که گردش خون ضعیفی دارند یا ذاتاً طبعی سرد دارند و در مناطق سرد زندگی کرده‌اند می‌تواند به‌صورت آزاردهنده‌ای سرد شود.
افرادی که از کم‌خونی (آنمی) رنج می‌برند به دلیل ناکافی بودن اکسیژن‌رسانی به اندام‌هایشان معمولاً احساس خستگی می‌کنند و اعضای بدنشان سرد می‌شود.
وقتی که رنگ فرد به‌صورت پیوسته سفید می‌شود یا به‌اصطلاح گرفتار رنگ‌پریدگی می‌شود و یا هنگامی که فرد از خستگی مفرط و سرگیجه تهوع‌آور رنج می‌برد، احتمالاً کم‌خونی عامل بیماری است.
باید توجه کرد که افراد مبتلا به دیابت که به‌صورت پیوسته انسولین (داروی ضد دیابت) مصرف می‌کنند، می‌توانند در اثر بیماری‌های قلبی – عروقی یا سرعت گردش خون پایین پیوسته گرمای اندام‌های حرکتی‌شان را از دست بدهند.
علاوه بر این هورمون تیروئید که هورمونی مهم در سوخت‌وساز بدن است، گاهی در اثر تنبل شدن یا کم‌کاری غده‌ی تیروئید به‌اندازه‌ی کافی ترشح نمی‌شود و عملکرد متابولیسمی (سوخت و سازی) بدن را با مشکل موجه می‌کند.
