چگونه دلشوره و نگرانی را از بین ببریم؟ درمان خانگی استرس بدون دارو
➖➖➖➖➖➖
❌✅ کانال اصلی ما را دنبال کنید👇👇❌
[ Ссылка ]
➖➖➖➖➖➖
امروز به یکی از تکنیک های مفید علم ان ال پی می پردازیم که بوسیله آن می توانید در 1 دقیقه دلشوره و اضطراب خود را از بین ببرید. اما قبل از آن به تعریف استرس و اضطراب و تفاوت آن دو می پردازیم.
هنگامی که دلهره و دلشوره زیادی را تجربه می کنیم، سطح انرژی و اعتماد به نفس ما کاهش میابد.
تفاوت استرس و اضطراب این است که استرس دارای یک منشا بیرونی است و تاحدی می توان به علت آن پی برد اما اضطراب اتفاق نامعلومی است که ممکن است در آینده رخ دهد و نگرانی آن باعث شود تا ما حال بدی را تجربه کنیم.
اغلب افرادی که دلشوره و اضطراب دارند، این حال را در بدن و شکم خود به شکل تلاطم تجربه می کنند و می گویند انگار توی دلم رخت می شورند. یا این تکنیک ان ال پی به راحتی می تونید هر نوع اسرس و اضطراب شدید را از بین ببرید
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
00:00 تفاوت استرس و اضطراب چیست
01:57 مسزان استرس در زندگی چقدر باید باشد؟
03:05 تکنیک ان ال پی درمان دلشوره و نگرانی
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
سلام من سجاد زمانی هستم مدرس توسعه فردی و کوچینگ با روش ان ال پی
در این کانال به شما کمک می کنم تا
✅باورهای خودتون رو تغییر بدید
✅برنامه ریزی ذهن رو بهبود ببخشید
✅ رسالت خودتون رو در زندگی بدست بیارید
تکنیک های روش ان ال پی بر اساس اصول روانشناسی هست و به انسان ها کمک میکنه تا با ضمیر ناخوداگاه ارتباط بهتری برقرار کنند و در مسیر موفقیت قرار بگیرند.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✅برای استفاده از فایل های صوتی و مقالات به سایت خانه ان ال پی ایران مراجعه کنید
[ Ссылка ]
✅اینستاگرام من
[ Ссылка ]
✅توییتر
[ Ссылка ]
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
[ Ссылка ]
#استرس#دلشوره #نگرانی
