Dra. América Moura, a Supernutri, explica sobre as consequências de dietas restritivas e o quanto elas podem fazer mal para o seu organismo. Dietas restritivas podem, na verdade, atrapalhar seu processo de emagrecimento.
Minutagem:
00:00 - Boas vindas
00:15 - O que a SuperNutri propõe
00:28 - Introdução ao tema
01:08 - Não coma pouco, coma certo!
01:19 - Consequências de dietas restritivas
02:37 - Qual é a melhor dieta?
03:02 - Diferença entre perder peso e emagrecer
03:30 - Vantagens para mulheres de 40 anos de idade
04:21 - Não corte, reduza!
04:43 - Punição / Restrição / Compulsão
05:11 - Princípio de uma boa dieta
05:37 - Calorias Vazias
06:57 - Por que parar de fazer dieta comendo pouco?
07:09 - Metabolismo lento
11:42 - Flacidez
17:40 - Compulsão
19:57 - Efeito Sanfona
22:03 - O Método "Não Tô de Dieta"
23:06 - Conclusão e Encerramento
