¡Bienvenidos a una experiencia transformadora! En este video, la eminente experta en salud mental, la Dra. Marian Rojas Estapé, nos guiará por el fascinante mundo del sueño y su impacto directo en nuestra salud mental. Descubre por qué el sueño no es solo una actividad pasiva, sino un proceso dinámico que influye profundamente en nuestra capacidad para enfrentar los desafíos diarios con claridad y resiliencia.
Este video no es solo una charla sobre la importancia del sueño; es una invitación a transformar nuestra relación con el descanso nocturno. Al entender las complejidades del sueño y aprender a honrar este proceso biológico, estamos dando un paso significativo hacia una vida más equilibrada y saludable.
¡Prepárate para un viaje hacia un sueño más profundo y una mente más tranquila! 🌜💤 #BienestarMental #SueñoReparador #DraMarianRojasEstapé
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