Program oblikovanja telesa - (p)ostani fit in oblikuj svoje telo - brez koreografij in z lastnim tempom.
Program oblikovanja telesa predstavlja dinamično vadbo, ki zajema sklop krepilnih in vzdržljivostnih elementov gibanja. Posamezni element v vadbi vključuje več mišičnih skupin naenkrat, s katerimi poskrbimo za večjo porabo energije med samim gibanjem in s tem tudi za hitrejše oblikovanje telesa ter pridobivanje na vzdržljivosti vadečega.
Vadba je primerna za začetnike, kot tudi tiste, ki se že rekreirate, saj med samo vadbo vključuje različne variacije posameznih vaj, s katerimi se vadeči odloči za svojo stopnjo intenzivnosti vadbe.
Vadba vključuje:
- Kardio vaje (vaje za povečanje vzdržljivosti);
- Krepilne vaje za noge;
- Krepilne vaje za zadnjico;
- Krepilne vaje za trebuh;
- Krepilne vaje za trup;
- Krepilne vaje za hrbet;
- Krepilne vaje za ramena in roke;
- Raztezne vaje
Pridruži se nam tudi na vadbenih programih v Razgibaj se vadbenemu centru. Urnik in lokacije vadb preveri na www.razgibaj-se.eu.
Glasba I Music:
Help by Flanzen | [ Ссылка ]
Music promoted by [ Ссылка ]
Creative Commons Attribution 3.0 Unported License
[ Ссылка ]
Limewire by Flanzen | [ Ссылка ]
Music promoted by [ Ссылка ]
Creative Commons Attribution 3.0 Unported License
[ Ссылка ]
Night Sky by Leonell Cassio ft. Julia Mihevc | [ Ссылка ]
Music promoted by [ Ссылка ]
Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported
[ Ссылка ]
DOIT glasba
Do It by LiQWYD | [ Ссылка ]
Music promoted by [ Ссылка ]
Creative Commons Attribution 3.0 Unported License
[ Ссылка ]
Ibiza by MBB | [ Ссылка ]
Music promoted by [ Ссылка ]
Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported
[ Ссылка ]
Island by MBB | [ Ссылка ]
Music promoted by [ Ссылка ]
Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported
[ Ссылка ]
Daylight by Jay Someday | [ Ссылка ]
Music promoted by [ Ссылка ]
Creative Commons Attribution 3.0 Unported License
[ Ссылка ]
Closer by Jay Someday | [ Ссылка ]
Music promoted by [ Ссылка ]
Creative Commons Attribution 3.0 Unported License
[ Ссылка ]
