🏃♀️ CONHEÇA O VIVA A CORRIDA, meu programa online para Corredores (para iniciantes, amadores e experientes): [ Ссылка ]
📈 Para AVALIAÇÃO BIOMECÂNICA e tratamento de fisioterapia, entre em contato com a Clínica Raquel Castanharo: [ Ссылка ]
👟 ALÉM DA BIOMECÂNICA: meu curso online para profissionais da saúde que querem ser referência entre os corredores. Lista para receber todas as informações da próxima turma: [ Ссылка ]
👇Mais informações, baseadas em evidência científica, pra te ajudar a correr melhor, me siga no Instagram:
[ Ссылка ]
--------------------------------------------------
🏃♀️ Outros vídeos sobre corrida que você vai gostar:
💎Como correr mais e melhor - Os 4 C da Corrida: [ Ссылка ]
💎Como diminuir o impacto na corrida: [ Ссылка ]
--------------------------------------------------
Nesse vídeo falo sobre a canelite, aquela dor na canela ao correr, que está entre as 3 lesões mais frequentes em quem corre. O que é canelite, o que causa canelite e como resolver esse problema de dor na canela ao correr.
Essa dor na canela ao correr atrapalha muito, sendo uma das 3 lesões mais frequentes. Se você sente dores na corrida, principalmente dor na canela, a chamada dor de corredor, você vai gostar desse conteúdo e muitos outros que tem aqui no canal.
Essa dor na canela ao correr, é a famosa canelite, e nesse vídeo eu explico de forma simples o que é canelite, o que causa canelite e como melhorar da canelite.
Falo de exercícios para ela e outras estratégias que também vão te ajudar a cuidar desse problema. E não sentir mais essa dor na canela ao correr.
👇 APROVEITA E ME CONTA NOS COMENTÁRIOS: qual estratégia você ainda não sabia e qual sua dúvida sobre canelite?
