A verdade é que todos nós, em algum momento, nos deparamos com essas 'visitas indesejadas' na mente. O importante é lembrar que eles não definem quem somos, nem têm o poder de ditar como nos sentimos.

Quando um pensamento intrusivo aparecer, respire fundo. Reconheça sua presença, mas não se apegue a ela. Envolva-se em algo que te traga paz ou distração, e permita que o pensamento siga seu caminho.

A sua mente é um espaço precioso. Cultive pensamentos que te façam bem e aos poucos, os intrusivos perderão sua força.


Qual foi o seu pior pensamento intrusivo? Deixe sua opinião nos comentários!
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