Selamlar herkese,

Yağ yakıcı antrenman serisinin bu videosunda dinlenme sürelerini bir tık daha azaltarak, hem performans artışını hem de antrenman sonrasında ki oksijen borçlanmasını yükselterek daha fazla yağ yakımını hedefledik.

UZAKTAN EĞİTİM SİSTEMİM İLE Bireysel Ders almak isterseniz,
Instagram DM ya da info@erginkirbac.com adresine mail atarak bilgi alabilirsiniz.


Instagramdan takip etmek için;
[ Ссылка ]

Kullandığım Spor Kıyafet ve Ekipmanları için;
[ Ссылка ]

Evlerinde olmayan ve yeni ekipman alacaklara tavsiye;
[ Ссылка ]

Kullandığım Digital Ekipmanlar;
[ Ссылка ]

Keyifle içtiğim, en sevdiğim Kahveler ;
[ Ссылка ]

Supplement Tavsiyelerim;
[ Ссылка ]

***işbirliği

Videodaki müzikler ve 1 aylık BEDAVA telifsiz müzikler için;
[ Ссылка ]

Unutmadan; eğer sizde bu tarz antrenman ve bilgi paylaşım videolarını beğeniyor, devamının gelmesini istiyorsanız kanala ABONE OL' up, videoları BEĞEN' enerek bana destek verebilirsiniz 😉
Herkese bol ve sağlıklı sporlar dilerim😀

Paylaşmış olduğum egzersiz ya da beslenme önerilerinin aksi belirtilmedikçe tamamen sağlıklı bireyler için olduğunu hatırlatmakta fayda görüyorum. Riskli bir sağlık geçmişiniz ya da özel bir durumunuz var ise bu çalışmalar sizin için uygun olmayabilir. Bir doktor onayı ile başlamanızda fayda olacaktır.

свернуть