In questo video illustro una semplice strategia per migliorare la postura in 2 semplici mosse. Migliorare la propria postura ha una serie di effetti benefici che vanno ben al di là del “solo” migliorare i dolori scheletrici.

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PERCHÈ È IMPORTANTE LA POSTURA

Quello della postura è un tema che inizia a ricorrere già in giovanissima età, quando la mamma dice al bambino di “stare su dritto”.

E quello della postura è un mondo davvero interessante e davvero affascinante, tant’è che uno dei Ted più visti in assoluto (i Ted sono una famosa serie di presentazioni, di conferenze, tenute da personaggi importanti) è un intervento sulla postura: in questo famoso video la psicologa Amy Cuddy spiega il rapporto che c’è tra la nostra postura ed il nostro stato d’animo, e di come cambiare la nostra postura possa realmente cambiare addirittura il nostro senso di confidenza in noi stessi.

In questo video voglio parlare di una semplice tecnica per migliorare la postura, che richiede solo due semplici mosse: questa naturalmente è una delle cose che si possono fare, perchè non c’è uno ed un solo modo di migliorare la postura; questa è una tecnica veloce e dai buoni effetti.

QUELLO CHE CONTA È MIGLIORARE

Se guardiamo le statistiche, fin dagli anni 80 si è visto che chi è più “storto” non ha statisticamente più problemi di chi è un po’ più dritto, questo significa che là fuori ci sono tonnellate di persone storte che stanno benissimo, e tonnellate di persone dritte con problemi di vario genere.

A fare davvero la differenza nella postura, e questo l’ho visto in tanti anni di esp

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