هذا النوع من التوابل أو البهارات قد يعالج مشاكل مرض السكري ويحمي من مقاومة الإنسولين التي هي بداية لمرض السكري
في هذا الفيديو سنتحدث عن القرفة والقرفة السيلانية تحديدًا! يمكن أن يكون لملعقة صغيرة واحدة يوميًا بعض الفوائد الواعدة لصحتك. القرفة هي أقدم أنواع التوابل وأكثرها استهلاكًا في العالم.
العنصر النشط في القرفة يسمى سينامالديهيد. له خصائص قوية مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات ومضادة للسرطان ومضادة لمرض السكر.
فيما يلي 9 تأثيرات للقرفة المضادة لمرض السكر:
1. زيادة حساسية الأنسولين
2. زيادة حساسية الجلوكوز
3. انخفاض خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني غير الكحولي (مرض الكبد الدهني غير الكحولي)
4. يحمي الكلى
5. يعيد الاعتلال العصبي المحيطي
6. يمنع الخلل البطاني
7. تقليل مخاطر الإصابة بإعتام عدسة العين
8. انخفاض تراكم الدهون الضارة
9. انخفاض التهابات المخ
هناك طرق عديدة لتناول القرفة يوميًا! يمكنك محاولة إضافته إلى الشاي أو القهوة أو تناول مكملات القرفة. يمكنك أيضًا إضافته إلى الأطعمة المختلفة.
القرفة ليست مفيدة فقط لمرض السكري ولكنها مفيدة أيضًا لمقاومة الأنسولين. إذا كنت تعاني من مقاومة الأنسولين يمكنك الاستفادة من جرعة يومية من القرفة.
ترجمة الفيديو:رزان عبيد
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
[ Ссылка ]
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
[ Ссылка ]
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
