Haferkekse aus 2 Äpfeln 🍎🍎 Nur 3 Zutaten! Ohne Zucker! KEIN Mehl! KEINE Eier! Ein einfaches und schnelles Rezept für gesunde Apfelplätzchen mit nur 3 Zutaten ohne Zucker, ohne Eier, ohne Milch und ohne Mehl.
Auch für Veganer geeignet.

ZUTATEN:
✅ 2 mittelgroße Äpfel.
✅ 100 g Nüsse (Mandeln, Haselnüsse).
✅ Haferflocken 70-80 g (6 Esslöffel)
✅ Zimt 1 Teelöffel.
✅ eine Handvoll Trockenfrüchte (optional).
Im vorgeheizten Backofen bei 180°C 30-35 Minuten backen.

Insgesamt pro 100 Gramm:
Kalorien - 226.99 kKal.
Proteine - 5.45 g.
Fette - 13.18 g.
Kohlenhydrate - 22.13 g.

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Viel Erfolg in der Küche, guten Appetit und bis bald!!!

#Kochen_zu_Hause #Rezepte #zuckerfrei

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