Namaste les Yogis !
Voici une séance de yoga avec des postures debout uniquement. C'est la pratique parfaite pour vous si vous souffrez de blessures au poignet ou au genou car on se met pas à quatre pattes. Vous pouvez pratiquer cela avec ou sans tapis. On va étirer tout le corps, de la tête aux pieds.
Happy Flowing !
00:00 Intro
01:02 Pratique
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