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Capitoli:
00:00 La bellezza della subacquea
01:06 Le principali cose da sapere
01:58 Gli errori più comuni
02:43 L'importanza dell'attrito frontale
03:13 La subacquea a rana
03:53 Difficoltà e importanza della subacquea
04:32 Conclusioni finali
05:00 Nel prossimo episodio
In questo video ti voglio parlare della subacquea, ovvero uno degli elementi più trascurati del nuoto, ma che, se padroneggiata porta a grandi risultati.
La subacquea è, dopo il tuffo, il secondo elemento del nuoto in cui raggiungiamo la più alta velocità. Inoltre permette di far riposare le braccia, che sono messe alla prova nelle fasi successive e/o precedenti di nuotata.
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