Si tu veux progresser en course à pied, je te propose ces séances d'entrainement, elles vont te permettre de t'améliorer et battre tes chrono.
Le but de la vidéo est de te donner 3 des meilleurs types de séance en expliquant pourquoi cet entrainement va te permettre de progresser en course à pied 💪
Le running c'est facile, mais parfois on a besoin de nouvelles méthodes pour stimuler son organisme et de nouveau progresser, c'est la base en course à pied.

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MERCI encore à tous de me suivre, vous êtes au top 👌
Emmanuel
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