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Pourquoi être gentil peut tuer votre couple ?
Codépendance :
- Trop gentil avec l’autre
- S’oublier
- Chercher une personne qui a un problème à guérir (alcool)
- Se sentir utile
Exemple « sentir l’autre s’éloigner ou ne pas avoir besoin de nous, être en insécurité »
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1/ Ça part d’une bonne intention
Et pour finir on est le psy, la nounou, le papa, le docteur
On le fait même si l’autre le demande pas
(Pas notre rôle)
2/ Un jour, un cas différent se présente
C’est un PN, un manipulateur, un sociopathe
Et là vos efforts sont vains.
Vous êtes comme un bateau qui est en train de couler :
- Des fuites de partout
- Trop de charge
- Vous survivez
3/ C’est une situation déjà vécue
Dans l’enfance :
- Etre le support de quelqu’un
- Etre abandonné
- Ne pas avoir l’attention l’amour des parents
- J’ai une blessure ? Elle sera reproduite adulte
- Mauvaises connections avec l’amour
- Sentiment d’abandon
- Codépendance
Je me sens pas « assez » pour être aimé :
- Assez beau
- Assez intéressant
- Assez gentil
Je dois en rajouter, je dois aider, je dois donner
4/ Régler un problème qu’on ne connaît pas ?
Impossible !
« Je ne savais pas que les autres étaient différents »
On sentir qu’on coule, mais sans savoir où est le trou dans le bateau
D’où vient ce trou ?
- Peur du rejet
- Peur de blesser l’autre
- Besoin d’amour
- Anticiper les besoin de l’autre
- Taire ses besoins
- Explosions émotionnelles
- Prendre soin d’une personne qui nous rejette
- Si je prends soin de toi tu ne me rejetteras jamais
5/ L’origine
Quand un parent t’aime trop
« J’adore mes enfants »
Ne te laisse pas trouver ton autonomie sans eux
Un parent ne t’aime pas assez
Ca conduit à l’amour conditionnel
- Aimer en donnant
- Aimer en recevant
- Ne pas accepter d’être aimé pour qui on est
- Image du mécanicien qui a besoin de réparer
- Je ne vaux rien si je ne fais pas
- Je ne suis pas assez bien
Avez vous déjà vécu une situation ou l’autre fait trop ?
- Cadeaux
- Services
- Même quand vous n’avez rien demandé
- ET demande à être redevable
Image du batiment qui a des murs
Schéma :
- Je ne pose pas mes limites
- L’autre ne sait pas qui je suis vraiment
- Je donne
- Il se sent faussement redevable
- Je veux en effet quelque chose en retour (en réalité)
Détecter un manque de limite de manière physique ?
6/ Accepter le rejet :
- Il est normal de se faire rejeter
- C’est un gain de temps
La matrice est un miroir :
- Si je me rejette moi même, les autres me rejettent
- Si je m’aime, les gens m’aiment
- Test aujourd’hui
- Poser ses limites, montrer qui on est
Nous sommes 2 individus différents, pas besoin de fusionner
Besoin d’air
- D’eau
- De nourriture
- D’air
La codépendance peut faire suffoquer l’autre
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Exercices, un pas après l’autre
On obtient ce dont on a le plus peur :
- se faire abandonner
- Perdre sa famille
- Se retrouver seul
- C’est une situation qu’on créé
- Se respecter soi même
- Etre en auto pilote et aller dans des relations pour sauver
- S’y perdre à chaque fois
- Ça ne fonctionne pas
- Choix inconscient (trou dans le bateau qu’on ne voit pas)
La prise de conscience change tout
- Tant qu’on se rejette… on se fera rejeter
- Ne plus faire semblant d’aller bien
- Accepter son passé
- Aller de l’avant en tant qu’adulte
- Ne pas penser que c’est une force mystérieuse
- Comprendre sa part d’ombre Nietzsche
- Traiter sa codépendance
- Je suis TROP gentil car je demande quelque chose ? Parce que j’ai peur ?
▬▬▬▬▬▬▬ 👀 QUI EST ANTOINE PEYTAVIN ? ▬▬▬▬▬▬▬
Entrepreneur • Conférencier • Coach international • Auteur de 2 best sellers
Souvent cité dans la presse, il a une réputation impressionnante et internationale. Il figure depuis 15 ans parmi les coach français les plus expérimentés.
Considéré comme une référence dans le milieu, il a créé plus de 200 formations et coaché plus de 10.000 personnes qui ont profité de son expertise et de ses stratégies efficaces.
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