Selamlar herkese,
bu videomda duyanların yok artık dediği Tek Öğün Beslenme / One Meal A Day aralıklı oruç modelini kendi tecrübelerimle birlikte anlatmaya çalıştım.
-Nedir?
-Neden yapalım?
-Ne sıklıkla yapalım?
-Açlıkla nasıl baş edilir?
-Yemek nasıl olacak?
-Oruçta neler içebilirim?
gibi soruların yanıtlatırını bulacaksınız.
Umarım sizler için de faydalı olur.
Aralıklı oruç, düşük karbonhidratlı beslenme, ketojenik diyet gibi güncel konularla ilgili instagramda @diyetisyenalican hesabımdan paylaşımlar yapıyorum.
Konu hakkındaki blog yazılarımı okumak için www.alicandemiroglu.com adresini ziyaret edebilirsiniz. #teköğünbeslenme #aralıklıoruç #ketojenikdiyet
