NON RIESCO A DIMAGRIRE | Come capire le cause e 7 consigli utili 🔰

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Capire perché non riesci a dimagrire può essere difficile: siamo sempre convinti che basti tagliare le calorie o fare più attività fisica, per raggiungere i propri obiettivi e risultati visibili.

Ma spesso non è così e, se accade, forse ci si sente delusi.

Se ti ritrovi in queste parole, e non riesci a dimagrire, aspetta ad arrenderti. Questo video vuole aiutarti a esaminare più approfonditamente le tue abitudini, in fatto di cibo e non solo! Spesso è sufficiente rivedere un po’ il proprio stile di vita per ottenere risultati e sbloccare una situazione bloccata da tempo.

Esistono diverse cause che possono ostacolare il dimagrimento, e oggi scopriamo quali sono le principali. Ovviamente, se hai dei dubbi, occorre sempre che ti consulti con il tuo medico.

Non riesci a perdere peso?

In questo video, capiamo inoltre come il metabolismo risponde ad un deficit calorico. Se non riesci a dimagrire, infatti, forse può essere proprio a causa della dieta e del relativo rallentamento metabolico che comporta.

Infine, esistono alcuni consigli utili che potresti seguire se non riesci a perdere peso!

Nel video di oggi faremo un viaggio dentro tutti questi aspetti e scopriremo 4 utili suggerimenti per poter far scendere l’ago della bilancia ✨

Ecco di cosa parlo in questo video:

⏩ 00:00 | Introduzione
⏩ 01:22 | Perché non riesci a dimagrire: le cause possibili
⏩ 02:51 | Deficit calorico e metabolismo
⏩ 05:10 | Cosa mangiare se non riesci a dimagrire
⏩ 06:10 | Cosa evitare se non riesci a perdere peso

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Studi citati:

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Il mio obiettivo è rendere la dieta chetogenica, il mindful eating e il mindset per dimagrire veramente semplici per te e aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.

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Prima di apportare qualsiasi variazione alla propria alimentazione o al proprio stile di vita, occorre sempre consultarsi con il proprio medico. Le informazioni contenute in questo video hanno uno scopo puramente divulgativo e non intendono sostituire il parere medico, psicologico o degli altri operatori sanitari. Tutti i contenuti di questo video si rivolgono esclusivamente a persone sane. Qualsiasi variazione del proprio regime alimentare o qualsiasi modifica del proprio stile di vita deve essere approvata e supervisionata dalla figura competente ai termini della legge italiana. WellDelight e i suoi autori non detengono alcuna responsabilità delle decisioni assunte in modo autonomo dai fruitori dei contenuti proposti, in quanto le informazioni in essi contenute hanno scopo puramente informativo e chiunque, prima di variare la propria alimentazione o il proprio stile di vita, deve consultarsi con il proprio medico curante.

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