Фитнес-завтрак !! Овсяная каша на овсяном молоке с ягодами, сухофруктами, орехами и семечками. Эта каша необыкновенно вкусная и ОЧЕНЬ полезная! Позавтракав такой кашей, Вы получите целую порцию здоровья и заряд энергии на весь день!!
Список ингредиентов:
1. Овсяные хлопья длительной варки-2 ст ложки.
2. Овсяное молоко- 100-150 мл.
3. Кунжутное масло- 1 ст ложка.
4. Мёд (можно заменить на сироп)- 1 ч ложка.
5. Орехи (миндаль, фундук), изюм, сушёная клюква, смесь семечек (кунжут, тыквенные, льняные, подсолнечные), цедра лимона, молотые смечки льна.
6. Свежие черника и малина.
#овсянаякаша#фитнесзавтрак#овсянкасягодамиорехамисухофруктами#овсянканаовсяноммолоке#завтракдляспортсмена#завтракдлятехктохудеет#энергетическиценныйзавтрак#богатаяовсянка

свернуть