حرق الدهون اثناء النوم يمكن تحقيقه باتباع النصائح الصحيحة حيث يمكن فقد الوزن أثناء النوم؟
فمن المتعارف عليه أن التدريب المنتظم هو أفضل طريقة لإنقاص الوزن والحفاظ على صحة جيدة. ولكن، هل نحن نتدرب يوميا؟
أجل. إذن، هل هناك طريقة لإنقاص الوزن أفضل من فعل ذلك أثناء النوم؟

أول مايجب فعله هو رفع الحرق لدينا عن طريق دايت مناسب لنا، ستساعدك جميع هذه النصائح على حرق السعرات الحرارية أثناء النوم

🔸محتوى الفيديو🔸
00:47 المقدمة والتجربة العلمية
02:34 الدايت بدون نوم كافي
04:18 قوة الارادة للدايت
05:24 تقليل النوم عن ست ساعات
05:40 ظاهرة اشتهاء السكر
06:31 عدم انتظام هرمون التوتر
07:30 خلاصة الفيديو


🔸مكملات الاستشفاء العضلي🔸
[ Ссылка ]
🔸اشتري مكملاتك بخصم 10% من اي هيرب من الرابط التالي🔸
[ Ссылка ]


🔸تابعوني عبر السوشيال ميديا 🔸
[ Ссылка ]

🔸 تابعني الآن على تلجرام🔸
[ Ссылка ]

📙 مصادر الفيديو 📙

📜 ملحوظات هامة 📜
أسامة البدري أخصائي التغذية الرياضية الدقيقة ليس طبيب أو متخصص تغذية اكلينكية وعلاجية وانما متخصص تغذية رياضية
هذا الفيديو ليس تشخيص طبي دقيق ولا يغني عن الإستشارة الطبية المتخصصة ، وليس بديلاً عن الفحص الطبي والعلاجي المتخصص ، يجب عليك قبل اجراء اي تعديل جذري في نظامك الغذائي ، الحصول على الاستشارة الطبية المتخصصة، وتطبيق المعلومات الواردة في هذه القناة، على مسئوليتك الشخصية ، ولا يحمل القناة ولا أسامة البدري أي مسئولية مباشرة او غير مباشرة عن اتباعك للنصائح والارشادات الواردة في القناة بدون استشارة متخصصة

تابعوني على الحسابات التالية :
🔸 موقع أسامة البدري 🔸
[ Ссылка ]
🔸 موقع الأكاديمية 🔸
[ Ссылка ]
🔸 انستجرام 🔸
[ Ссылка ]_
🔸 صفحة الفيس بوك 🔸
[ Ссылка ]
🔸قناة اسامة البدري على تليجرام 🔸
[ Ссылка ]
🔸 تويتر 🔸
[ Ссылка ]
🔸 سناب شات🔸
dr.osamaelbadry
اضفني على سناب شات بالضغط على الرابط
[ Ссылка ]

🎥Our Shooting Gear:
🔸 Cameras 🔸
- Canon 80D
- Canon 60D
- Canon 1200D
🔸 Lenses:🔸1
- Canon Zoom Lense EF-S 10-18mm STM
- Canon Zoom lense EF-S 18-135mm
- Canon Zoom lense EF-S 18-55mm
- Canon Lense EF 50mm
🔸 Mics:🔸
- Heil PR-40 with xenyx QX1204usb mixer
- Rode VideoMic pro plus
- Rode Smartlav+ Mic
🔸 Lights:🔸
- Zomei 18-inch LED Ring Light
- Soft box with 5 bulbs
🔸 Tripodes:🔸
- Joby 5k gorillapod
- Sony Tripod with ball head
©️ Credits:
🔸 Intro Sound Music Credit 🔸
[ Ссылка ]

свернуть